在闵行区七宝镇和莘庄镇的文体中心的“合纵太极健身馆”，每天都会有不少工人、农民、机关干部和学生们在下班和放学后前来练习中华古老的太极拳、太极棒、太极剑。在著名的中国太极拳之乡河南省温县赵堡镇陈家沟村享有“中华太极拳传人”郭小华的指导下，大家认真学习太极拳，感悟“行云流水”和“意守丹田”的真谛，体验活络四肢、舒筋健体带来的无穷乐趣。据统计，陈氏太极拳第13世传人郭小华来自河南的国家武术一级裁判，从2004年至今的18年里，向万余太极拳爱好者传授了“杨式太极拳”技艺，其中不少学生还成为了社区、企业、机关和农村的太极拳术的普及者、中华传统太极拳术和体育精神的弘扬者。

　　6岁“入行”40年矢志不渝

　　1976年出生的郭小华，受当地兴盛的“人人爱好太极拳”氛围的熏陶，从6岁起就拜陈氏太极第11代传人陈庆州的长子陈有则为师。陈氏太极由陈王廷创立于明末清初，相较于杨氏、孙氏等5个流派，陈氏功夫是最传统最正宗的一支。

　　1994年，身怀太极拳绝技的郭小华应征入伍，当了一名武警战士。由于郭小华的“拳技”娴熟，在擒拿格斗的演示、抓捕逃犯的过程中，拳技了得，深受部队官兵的好评。在部队获得部队首长的首肯和战友们的敬佩。于是，在部队首长的鼓励下，郭小华在集训之余向来自这四面八方战友传授太极拳技艺，于是，在郭小华的长长的“学员队伍”中，又多了军人元素。让郭小华得意的是，在他长达40年的“传授拳艺”的生涯中，这些部队里 “太极拳”爱好者的官兵成了郭小华的第一批学生。

　　1998年，郭小华进入庆州武院，接受系统训练。不少人觉得枯燥，他却乐在其中。老架一路75式，老架二路44式，刀枪剑棍......每天从早上5点练到晚上8点，孜孜不倦。

　　2004年，退伍7年后的郭小华觉得，将家乡发源的太极拳应该在国际大都市上海得到进一步的弘扬。2005年，上海财大教授来陈家沟学拳后，邀他来上海。于是在郭小华便来到上海财大教拳并担任上海财经大学工会太极拳协会总教练。所谓技高不怕人不识，几年下来，他在上海的人脉越来越广。在郭小华看来，太极拳不是一门生意，而是一种实用功夫，教拳是一项有意义的公益事业。他要把原汁原味的太极拳传递给更多的人，把健康带给更多的人。

　　从那时起，郭小华开始了在上海弘扬和传承太极拳非物质文化，并首先得到了在闵行区的七宝和莘庄两个镇政府的大力支持，并于2009年建立了“合纵健身馆”。10多年来，在郭小华40年矢志不渝和的倾情和弘扬下，拜他为师学习太极拳、太极剑、太极棍技艺的学员越来越多，已经突破万名。

　　崇尚武德 热心公益

　　在长期的宣传和推广中华太极拳的过程中，郭小华深知太极拳对于健身强体的好处，但是不少人还会因为“没有时间”、“等有空了再学不迟”的想法而迟迟没有加入练拳的行列。为此，热心的郭小华不仅带动爱人和三个娃率先我居住的小区里进行“五人组”练拳练剑练棍的晨练兼展示活动。在练拳现场，常常会围着许多的邻居、朋友前来观看并引来啧啧的赞叹声。往往在此时也成了郭小华进行宣传和带教的好时机。有不少当初的围观者，受其感染也加入了练拳队伍，其中不少佼佼者后来成为各个街镇和小区练拳者的领头人，由此扩大了中华太极拳的队伍。

　　郭小华崇尚武德，经常对练拳者说，打太极拳的主要目的是强身健体，不能以拳术攻击伤人。在郭小华的身体力行倡导下，不少“门外汉”成为了“合纵健身”的积极参与者。现在，在闵行、奉贤、杨浦等区的不少中小学都邀请郭小华前去担任校外太极拳公益辅导老师，广受学校师生和家长的欢迎好评。尽管来回奔波辛苦，但是看到这么多天真可爱的孩子成为太极拳的爱好者，郭小华感到十分欣慰：博大精深的太极拳术在上海后继有人啊！

　　悉心传技 屡创奇迹

　　让郭小华分外欣喜的是，经过自己不懈的传授，不少太极拳的爱好者中不仅强身健体，而且还有不少病人神奇地丢掉了药罐子，成为一个健康、可以正常工作和生活的人。有位患了重病中年人已经被医生判为“死刑”后万念俱灰，不少亲朋好友都前来向他告别。然而就在此时有位朋友向他推荐给郭小华，看看有否“起死回生”的希望。在郭小华“注意饮食”和“循序渐进练拳”的引导下，经过三个月的努力，这位患者竟然神奇地恢复了健康。由此，他也成了中华太极拳的积极支持者和参与者。有位向郭小华学习拳术的邮政职工被查出了“半月板”拉伤，需要入院手术治疗。郭师傅知晓后，仔细查看了病情开出了纠正不正确走路姿势、坚持打拳的“方子”。几个月后这位腿疾患者果然恢复了健康，又承担起繁重的邮政工作，周围的群众无不啧啧称奇。

　　从武术之乡来到繁华都市，郭小华始终秉持内心的平稳宁静，虔诚地传授着自己的太极之道。在这个瞬息万变的快节奏都市里，他的太极馆就像一个宁静温暖的港湾，一杯需要慢慢品味的清茶，滋润着健身者的心田。

　　去年3月起，郭小华在闵行区的鹤北小学等学校开展免费教学，吸引了众多的学生和老师的踊跃参与。校长们对此十分支持：“太极拳不仅能强身健体，还能培养孩子的定性，养成良好的心态。”未来，郭小华还计划给残疾儿童义务授课。

　　郭小华的目光很远大也很实际：继续传承好博大精深的太极拳，让更多的国人健康生活。