3月23日下午，又是淅淅沥沥的小雨，不过雨中的校园显得格外清新。我们学院26名阳光服务队队员在大学生活动中心跟随学院心理中心的同学开始了我们这学期的第一次团体心理培训活动。我们表现的十分认真，也很快乐的融进了此次活动。

　　此次活动的主题是：认识身边的人，寻找快乐，感受团队的力量。

　　在心理中心培训队成员们专业又风趣的带领下，我们挑战了四个高难度的游戏，在循序渐进的引导和成员们的努力合作中，游戏进展顺利。

　　活动内容和预期目的：通过游戏让大家认识到生活中的开心事是源于内心的。做事情要有团队精神，要发挥自己的主观能动性，发挥个人特长。不要害羞，不要气馁。

　　第一个游戏是分组游戏，具体是女生代表5角钱，男生代表1元钱。当主持人说出多少钱后，我们要根据钱的多少组合，多出来的人要接受惩罚。这个游戏有两个目的，一是让大家彼此熟悉，因为我们虽都是阳光服务队的成员，但是彼此都不认识。其次是要考验大家的反映（主要是男生）能力，因为女生比较少，代表的钱数比较好组合。当然有受惩罚的队员，但是被罚的同学也都感到了自己的不足，他们认为自己的反应能力和团结能力都有待加强。

　　第二个游戏是滚球游戏。这次我们分成了两组，每组13人。游戏规则是要在最短的时间内让球划过每个人的手，两组比较哪组用时少，哪一组就算赢。这个游戏是考验大家的团队精神，大家齐心协力，共同想办法配合好用最短的时间完成游戏。结果我们组三次以绝对的优势最快完成了。在这次游戏中我们懂得了做游戏只是一种考验大家是否有用心的配合，真正的投入，赢得胜利的组不骄傲，继续创造新的成功，输的组不气馁，发挥个人能动作用，团结一心想出更绝妙的办法，在主持人和队长的提醒与鼓励下，游戏进入了紧张的高潮。

　　第三个游戏是传数字游戏。这次也是先前分好的两个组，规则是在只能用敲和捏的前提下将一个数字从第一个人传到最后一个人，最快的组算赢。于是我们进行了激烈的讨论。讨论后我们开始了比赛，可是我们组开始就处于下风，还传错了。而另一组倒是又快又准的完成了。我想这次他们是发挥了主观能动性吧。我们观察到他们是一个一个的传，而我们是一次传完。这也就是原因所在了。但当传到后面有小数时，我们竟赢了，原因是我们越来越平静了，传的时候不着急心慌了，而他们想着再快些再快些，反而弄巧成拙，因此一颗平常心在任何时候都是不可少的。

　　第四个游戏是脑筋急转弯，这是最后游戏，也不分组了大家也都很放松，还是在激烈假设与猜测讲故事的原因讲了出来。故事的原因虽然让人嘘声一片，但是还是有成就感的。

　　实际成效：活动达到了预期效果，而且每个成员有自己的真情实感。游戏的最后从队员的感受发言中我体会到他们都得到了不同的收获。有的心情不好，游戏后变得很开心，有的反应慢而不愿主动面对，这次有了主动面对的勇气。

　　活动特色：此次活动特色是大家开始都很拘谨，后来在队伍中活跃成员的带领下，在主持人的引导下，在队长的鼓励下，队员们一个个都活跃起来了。气场活跃，相当于冰冷的水被烧开了，由原来的吸热反应便成了放热反应。

　　活动感想：在此活动之前我认为人虽多但是大家彼此多不熟悉，我甚至还不喜欢某些人的言谈，但是在活动中我们踊跃地互相配合，在思想交流中加深了对彼此的了解。

　　我认为活动给我的感受：

　　1.在活动中大家学会了彼此配合，从羞涩不敢发言到大胆的说出自己的想法，既放松了心情又锻炼了自己的胆量。

    2.活动使原本不熟悉的大家变得熟悉，起码彼此认识了。这样以后再进行活动大家就能基本的互相配合。

　　3.在培训中大家都放开了心怀，抛开了平时的尴尬与拘谨，主要是把“我是贫困生，别人一定看不起我”的定式思维，抛开了！！

　　4.我也十分感谢心理中心的成员，他们为我们耐心的培训，用他们的幽默风趣的言语，又不失专业水准的引导让我们看开了许多。

　　5.我明白了在任何时候只有自己主动积极地面对，才会有机会。机会是靠自己争取来的，总是畏首畏尾，永远也不会进步。