近期，北站街道社区服务办邀请第六人民医院骨科专家蒋建新教授给社区居民讲授“中老年怎么锻炼健康讲座”。中老年人的活动强度要根据身体状况，比如血压、血糖、心率、膝关节等指标，调整自己的活动强度。

　　“中老年人不要单独锻炼，不要做剧烈运动，不要不做准备就运动，鞋子要穿舒服的运动鞋，最好不要穿皮鞋，女士不要穿高跟鞋，下雨刮风的天气最好不要出去活动。”蒋教授精彩幽默的讲课，让大家受益匪浅。

　　讲座结束后，大家纷纷咨询，蒋教授一一耐心作答，都得到了满意的答案。